音楽にのせてリズムを取り、さまざまなステップを踏むダンスには、楽しいことはもちろんですが、ダイエット効果や健康効果など、非常に多くの魅力があります。
このコラムでは、ダンスを踊ること自体の魅力や、ダンススクールに入ることの楽しみについて、わかりやすく解説していきます。
ぜひ最後まで読んでください。
ダンスをすることの魅力とは？
この項目では、まずダンスを踊ること自体の魅力について解説しましょう。
なんと言っても踊ること自体が楽しい！
好きな音楽にノってリズムを取ったり体を動かしたりしていれば、それだけでも楽しいのがダンスの魅力です。また、さまざまなステップを身につけ、難しいと思ったテクニックをクリアし、何かを表現する力をつけていくことも人間としての自信や喜びになります。
また、勝ち負けがあるようなスポーツとは違いますから、自分のペースで楽しむことができるのもダンスのメリットのひとつです。
楽しみながら汗を流せること、スキルアップの喜びが味わえること、それこそがダンスの原動力と言ってもいいでしょう。
リズム感や運動神経が鍛えられる！
ダンスを始める時には、「自分にはリズム感が無いから上手く踊れる自信がない」という人は非常に多いです。しかし、リズム感は続けていく中で確実に上がっていくものですから、過度の心配はいりません。特に好きな音楽で踊っていれば、リズムを刻む能力が上がっていくことは明らかです。
また、踊っているうちに柔軟性やバランス感覚も鍛えられますし、体幹も鍛えられていきますから、「いつの間にか運動能力が上がった！」と驚く人も少なくありません。
ダンスを始めただけで、心身がメキメキと健康になっていく！
ダンスは全身の動きを必要とする有酸素運動です。そのため、日ごろの運動不足を解消できるだけでなく、楽しく体を鍛えながらダイエットすることができますし、太りにくい体作りにも役立ちます。
また、体を動かすことや楽しみながら踊ることは、日常のストレスを忘れさせてくれますし。仕事や学校でのストレスを健康的にクリアできるのがダンスのメリットであり、喜びです。
ダンススクールの魅力とは？
前の項目ではダンス自体の魅力を解説しましたが、ここではダンススクールに入ることにどんな魅力があるのかを説明していきましょう。
共通の趣味を持つ仲間ができる！
ダンススクールに行けばダンスや音楽など共通の趣味を持った人に出会うことができ、人間関係が一気に広がります。また、励ましあいながら同じ技にチャレンジしたり、良い意味で競い合ったりしていくなかで生涯の友達ができることもあるでしょう。
話が合う仲間ができること、その人たちと同じ目標に向かって頑張っていくこと、それがスクールに入る大きな意味のひとつです。
発表会やイベントでステージに上がる喜びを味わえる！
最近は動画サイトなどでさまざまなテクニックが公開されていますから、ある程度のスキルアップなら自宅ででもできるかもしれません。しかし、ダンススクールには発表会などでステージに上がるという喜びがあります。
イベントに向けて目標をクリアしていくことは、日程などの面から大変かもしれませんし、もちろん緊張もするでしょう。しかし、ステージなどで観客に向かって披露できてこそのダンスです。
また、そこに向かって一緒に頑張った仲間がいれば、よろこびは何倍にもなります。本番で少しくらい失敗したとしても、それも含めて達成感と次回への目標になりますから、イベントごとに成長を得られるのがスクールに入る魅力です。
日常では味わえないステージの喜びを、ぜひ味わってみてください！
まとめ
ダンスの魅力とダンススクールに入ることで得られるメリットについてまとめました。
ダンススクールには踊ること自体の喜びやたくさんの健康効果と、仲間と一緒に目標に向かっていくことの楽しさが詰まっています。ダンスに興味がある人は、まずはスクールの見学などに行ってみることをオススメします。
ダンススタジオ ファンデーションは、東京と千葉を拠点に活動しているダンススクールです。当スクールでは随時会員を募集していますので、ダンスの喜びを味わいたい人は御気軽にお越しください。
当スクールは都内では東中野、千葉では外房の茂原市、夷隅郡大多喜町、長生郡一宮町と合わせて4か所にスタジオがあります。一宮町校、大多喜校はキッズ向けですが、東中野落合校と外房新茂原校では一般向けのクラス、キッズ向けのクラス、キッズも大人も一緒に参加できるクラスなどがあります。
ファウンデーションにはダンス大好き、教えることも大好きなインストラクターが多数在籍していますから、ダンス初心者の人でも、今よりもっと上手くなりたいという人でもきっと満足していただけると思います。
東京、千葉でダンススクールを探している人は、ぜひファウンデーションにお越しください！
